离婚，是大多数夫妻感情走到尽头时，不得已所面对的一种选择，很多的夫妻都担心离婚对孩子会有影响，当然这是肯定的。但是在面对现实中的情况的时候，即便是对孩子有所影响，还不是照样有很多有孩子的夫妻，离婚率暴增吗？
所以有孩子还离婚的夫妻，在当今这个社会实在是不为少数啊！这是我们身处在这种境况的人，不得不去面对的一个问题，而这个大问题又延伸为两个更具体的问题，比如：如何离婚才能降低对孩子的影响？”怎样做才能在离婚后对孩子的身心健康、成长有所帮助？”
对于这两个很现实的问题，今天我就为大家来支支招吧，对于身处在这种境况的夫妻们，完完全全可以照搬以下三种做法，以顾全大局的心态、责任感，理性地去对待离婚的问题，切不可因为挫败的婚姻，而破罐子破摔的心理和消极的心态去对待
一、好聚好散
所谓一日夫妻百日恩，再大的深仇大恨，那都是过去式了，到了分手这一刻，我们还是应该回归理性，缘分尽，心已死，也就不会再有痛和伤害了，如果你还有痛，那只能说明你还不甘心、不死心这段感情。
对于不甘心、不死心的感情来说，一切的痛那都只是暂时的，分手也是迫不得已的，”当你这样试着去告诉自己，说服自己的时候，自然你的理性也就慢慢回归了，所以在面对破裂的婚姻时，做到释然地去接受，然后彼此才能真正做到好聚好散的和谐局面，因为这不仅仅是最低程度地减少了对孩子的伤害，还有利于接下来，理性地去处理孩子的抚养权和探望权等等。
总之到了这个份上，顾全大局才是理性的智者，才是对孩子最有利的帮助。
二、原则上：谁更有能力抚养孩子以及孩子跟了谁最幸福，则孩子就归谁
在有孩子又离婚的夫妻身上，原则上：建议谁更有能力或者孩子跟了谁，会更幸福些，那么孩子则归谁，不过这种情况得有个前提，那就是有一方能力、条件确实是很糟糕，可以尝试这样去做。
因为对于这一点，似乎在现实中好像有些说不过去，毕竟到了这一步，谁都想争夺孩子的抚养权利，然而在两人同等的条件情况下，我个人认为孩子归谁都可以，只要彼此双方谈妥好，就行，毕竟都是为了孩子。
不过，如果有多个孩子的话，这种情况也就几乎不存在了，可以做到至少一人跟一个。
总之，为了孩子，彼此双方都要量力而行，理性思考，比如孩子跟了谁更有利？或者离婚后，孩子跟着自己，对自己再婚的影响有多大？离婚后能不能有条件抚养孩子，给予孩子一个相对来说还可以的环境？等等这些问题都应纳入思考的范围。
假设你离婚后，并未有孩子的实际抚养权，为了孩子的身心健康，应该同前夫或者前妻沟通好，以便可以随时探望。
拥有实际抚养孩子的这方，切不可教唆孩子，说对方的坏话，歪曲事实，这样的观念就不要灌输了，对孩子对你都没有任何好处和帮助，搞不好还影响孩子的人格。
未有实际抚养孩子的这方，应做到时不时地去探望下孩子，不至于让孩子和你变得生疏陌生起来，这一点是非常有必要的，就算做不到经常性，一年有过一两次，也能在孩子的内心里留下不灭的印象，长此以往，你和孩子的感情并不会因为离婚了，而变得陌生。
平日里也可以经常性地通电话，这也是必不可少的，总之离婚了，如是这般地去做，不但给孩子建立了正确的人生观、价值观、世界观，还培养增进了你们的感情。