寒假到了，这让盼望假期已久的孩子们很是雀跃，但家长们却多少还是有些担心。因为离开了规律的校园生活，年节里孩子容易放纵，可能生出一些坏习惯，着实令父母头痛。与其等假期过后再费老大的劲儿纠正，倒不如现在就防患于未然。心理专家在此给您支招了！
　　
　　一、睡懒觉
　　
　　偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的作息时间一乱，连带着吃饭、游戏、学习什么都跟着乱。
　　
　　更糟糕的是，等到寒假结束，还要恢复到早睡早起的作息规律，由于原先生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的第一位，主要是由于它是寒假坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。
　　
　　对策：可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着寒假没有规矩，而是要有寒假的规矩”。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。
　　
　　二、吃零食
　　
　　放假在家，各种零食随手可得，尤其在春节期间，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了战场”。
　　
　　据说进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。此外吃得太多，热能转变为脂肪，堆积在大脑组织中，导致神经网络发育不良，也会使智力水平降低。
　　
　　对策：跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。
　　
　　三、看电视
　　
　　现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。对此做家长的首先要检讨！
　　
　　把看电视排在寒假坏习惯的第三位，纯粹是因为这是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此发生许多冲突的事情。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他沉迷于网络”甚至染上网瘾”。
　　
　　对策：看电视太多会影响视力啦、坐太久活动不够啦等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴的我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。
　　
　　当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他谈判”，制定出一个大家均比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就有意愿去遵守。
　　
　　给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：不要看太多电视！”你怎么又在上网？”简单说吧，换了是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢？
　　
　　四、宅”在家
　　
　　看太多电视带来的另外一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。当然这其中也有家长的原因，怕孩子冻着了，稍微冷一点就不让到外面去，其实是不对的。
　　
　　对策：周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项运动”。父母要上班的时候，也可以鼓励他跟小区里同龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多不可以”，手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好，玩的时候让他尽兴，不要挫伤了孩子的积极性。
　　
　　五、人来疯
　　
　　自己在家的时候好好的，一旦带出去，或者有亲戚朋友来家里玩，到了人多的场合，就变得任性起来。要不然就疯得不得了，大喊大叫的，或者对人不太有礼貌；要不然就表现得很拗”，一定要这样、那样的，不然就撒娇、耍赖、发脾气，让人很下不来台；（励志名言 ）再或者有很强的表现欲，什么事情都要：我来、我来！”尤其是在有其他小朋友的场合，一定要大家都注意他、说他最好。
　　
　　对策：人来疯”的背后，很可能是孩子受到的关注不够多，如果父母平时给予他足够的关心，孩子的内心就会很安稳、平静，不需要在特殊场合、借由特殊途径，来获取额外的关注。
　　
　　因此在解决这个问题上，关键还在平时。不过即便如此，遇到人多热闹的场合，小孩子变得兴奋起来，也是常有的事，对此父母只需要用平静的口吻简单地告诉他要讲礼貌”、不要打扰到其他人”，等等，就可以了。一定不要在人多的场合过分地训斥孩子，这会很伤他的自尊心，切记切记！
　　
　　六、物质欲
　　
　　春节大部分家长习惯给孩子派发压岁钱，大部分家长也都会给孩子买新衣服、新玩具什么的，亲朋好友来家里玩，往往会给孩子买点礼物。这些都会助长小孩子对物质的欲望。
　　
　　最糟糕的情况是，父母平时没有时间陪孩子，借着假期、节日，就使劲给他买东西作为补偿，其实不是在对孩子好，只不过是给自己一点心理安慰罢了，却造成孩子要东西的坏习惯。背后的心理动因是，他觉得给他买东西就是对他好的表示，心理上的匮乏靠物质来补。
　　
　　对策：压岁钱作为一项风俗可以保留，但要告诉孩子，应该向每一位给他压岁钱的长辈表示感谢，不要让他觉得这是自己理应”得的。
　　
　　至于讨要东西这个坏习惯，单单批评教育是不够的，父母最好不要用买东西”这种方式来对孩子好，也请祖父母、外祖父母不要给孩子买太多东西。多花点时间陪他玩玩，给予他心理上的满足感，更有利于孩子的成长，帮助他度过一个快乐、健康的假期。