杨老师：

　　您好！我是一个少数名族的学生，由于当地教育质量不太好，小学毕业，爸爸就将我送去了是重点上中学。在市中心，没有一个亲戚，我十分努力的学习，将孤独化为动力，中学的成绩一直不错。这六年间，爸爸对我很关心，要求也十分严格，为了不让爸爸失去有着一个优秀女儿的荣誉感，我一直很刻苦的坚持着。

　　在09年，我参加了高考，考得很不理想，父母从此不再像从前那样紧张我了，由于当时没有勇气去复读，于是就读了一个一本院校的民族预科。进入预科，遇见了小学时候一个成绩很好的同学还有几个老乡，他们很惊讶我上的市重点，居然和他们考了一个学校，开玩笑说：你还市重点，白白去市里面读了，（励志一生https://）还不是和我们一样，真是瞎折腾”虽然是玩笑话，可他们的一字一句都使我觉得十分羞愧，现在已经上了一个学期的预科了，预科生活给我的除了失望还是失望。回家面对家长的冰冷态度，在校受着对自己失望的煎熬，我该怎么办？

　　这位同学：

　　您好！关于你的问题我觉得有必要给你谈一谈学习的本质——通过学习充实大脑，开阔眼界，提升思考、写作、记忆、理解、组织和利用知识等各方面的能力，以及培养向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行，知道如何做人。当我们的这些能力、习惯和品行（也就是我们经常所说的素质”——所谓素质，就是当你把所学的具体知识都忘了后所剩下的东西）在学习的过程中得到了发展的提高，那么我们在以后的生活就会更加健康、快乐，世界在我们的眼中也就会更加丰富多彩。

　　你说进入大学遇到小学时候的同学他们很惊讶我上的市重点，居然和他们考了一个学校，开玩笑说：‘你还市重点，白白去市里面读了，还不是和我们一样，真是瞎折腾’虽然是玩笑话，可他们的一字一句都使我觉得十分羞愧，现在已经上了一个学期的预科了，预科生活给我的除了失望还是失望”对于这个问题，有这样一句话说不同成长环境的差异，造就人不同的素质”。这就是说虽然你和你的小学同学在不同的地域上中学，最终考进了同一所大学，但是由于你们所处的学习团体和人文环境不相同，那么你们肯定在素质上是存在差别的，比如为人处事方式和方法，对方直白而伤人，你含蓄而尊人；对方所见所闻偏狭，而你所见所谓开阔全面；对方缺乏向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘，而你却练就了这些；这些都是不能以高考的成绩来衡量的。

　　你说高考考得很不理想，父母从此不再像从前那样紧张我了，回家面对家长的冰冷态度，在校受着对自己失望的煎熬”这是你的父母和你自己对学习的不合理信念所造成的，比如，成绩必须超过别人才算学习好；考试成绩代表了我的价值；我应该次次都得考出好成绩；如果考不好，自己就没面子了，别人都会笑话我。考不好就证明自己能力差，以后做什么事就会失败等等。这表明你在学习上的思维是缺乏理性的，有绝对化、以偏概全和主观臆测的倾向。对于这种在学习上缺乏理性的思维，首先我要说的是人生道路上，永远有很多人比你强：会比你有成绩、有出息但是，我们做人不是为了比来比去的。每个人的能力大小、特长各不一样，一个人在有的方面有可能优于别人，在另一些方面有可能劣于别人，这是正常的。一个人尽了符合自己实际情况的最大努力，所取得的成绩就是最好的成绩，所以学习成绩并不是必须超过别人才算是好成绩。

　　其次，高考成绩并不到表我们的全部价值，这是因为一个人的价值是由品德、知识、能力、个性、理想、事业、家庭、友谊等方面组成的，高考成绩的优劣进仅仅是这些价值之中的一个方面，一个方面的失误或缺乏并不妨碍我们其他方面的发展和提升，一个方面的失误或缺乏当然也不能妨碍我们将来事业有成。高考的结束一方面表明我们已经完成了中学时代的任务，另一方面你进入了大学，你现在所履行的是大学齐头并进的三大任务——第一，多读书（专业书籍、哲学书籍、成功励志书籍、身心健康书籍、休闲书籍等等），学会组织和利用知识，培养创新思维能力；第二，多参加人际交往和社会实践，学会组织和利用众人的智慧与力量，培养超越自我适应社会的能力；第三，多结交朋友，学会与异性相处以及爱与被爱，进而发展爱情培养尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的亲情实践能力。如果我们能静下心来圆满完成这三大任务，那么我们在未来的人生旅途上就能达到既会事又会做人，春风得意，如鱼得水，而取得人生和事业的大成功。

　　再次，高考成绩差，对我的自尊心的确是一种打击。但是高考并不是为人的面子设立的，高考成绩的优劣。反映的是我们在中学对所学知识掌握的程度以及在考场上心理的掌控程度，并非预示着我们将来是否有足够的能力在社会上发挥自我施展才华。你进入了一个一本院校的民族预科，相对于高考落榜的5、60%的同学来讲不知优越和幸运了多少。诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。从这里我们可以明白这样一个道理：每个人都是可爱的，当然包括我们自己；每个人都可以拥有幸福、愉悦、快乐和爱生活，但是我们必须转变自己的思想、观念和态度。（励志一生https://）如果我们能够不为面子学习，不为高考失落的心情所左右，那么我们在大学之中就会以更踏实的态度对待其学习与生活，自然我们的能力和素质也就会在平静的心态中稳步得到提升。否则就会背负沉重的面子的压力，只会在忧虑不安中越走越累，越走越慢。所以过去并不能左右自己，关键是现在的思想、观念和态度，放弃和迈过过去，一切重新开始，从头做起，当我们迈出新的一步的时候，我们周围的人就会以欣赏的目光看待我们，进而促使我们重新找回自己的尊严、自信。同时我们要平和心态，承认现实，顺应自然，学会客观地看自己。在这个世界之上天外有天、人上有人，把我们放在其中绝对是比上不足，比下有余。所以应该自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定龚自珍天生我才必有用”信条，扬长避短，勤奋努力。

　　最后，高考成绩的优劣，只能决定未来能进入哪所学校读书，而不能决定未来能如何如何，因为成绩只能表明应试的能力而不能表明综合素质如何，所以我说高考的分数对一个人成长、成就没有任何的决定意义。但是我们的社会却大肆渲染高考成绩对今后的走向以及对生活自信心的获得与否，所以我们在校的学生普遍相信那些高考成绩考得好的人在生活中会一帆风顺，高考成绩考得不好的人却要受苦受难的错误观念。如果你留心的话，你会发现我们周围有大量证据可以证明，高分并不一定使人快乐或富有，而低分也不一定阻碍人在事业或生活中获得成功。所以我说高考成绩既无法说明一个人的能力，也不能预示我们将来是否有足够的能力在社会上发挥自我施展才华。自我与事业发展得如何更多是取决于你所具备的各种素质（品德、毅力、乐观、自信、性格、热情、创造力、主动性等等）。所以不言而喻，在你的高考成绩和你将来的发展之间并没有任何必然联系。我们所犯的一个错误就是把自信建立在了高考成绩之上，同时用高考成绩把人分成了成功者和失败者两类，这样使我们的学生对高考产生了畏惧心理，生怕万一考不好就会被认为没出息。这种做法简直是不可理喻的愚蠢之极。为什么？道理很简单，就是因为并没有所谓的成功者和失败者。如果你不相信，问问自己下面这些人是不是成功者：广州的六位满足的掏粪女工；有毒瘾的摇滚歌星Crack；没有时间享受生活的高管；快乐的普通工人等等。由此来看，以高考高分来判定成功者的想法是多么的不可理喻和愚蠢之极！

　　只要你放弃了以上关于高考的种种不合理信念之后，你就开始用更为理性的态度去看待大学的学习与生活了，你的情绪与行为随之也就会产生明显的变化。

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