1.练拳不练把，等于胡乱打。

2.一寸长一寸强，硬劈硬进人难防。

3.落步如钢钉，进步快如风。

4.出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢。

5.刀如猛虎，剑如飞凰，枪似游龙。

6.打拳不活腰，到老艺不高。

7.理字不多重，万人担不动，武夫不讲理，艺高难服众。

8.手到眼不到，尽是瞎胡闹。

9.打得宽不如交得宽。

10.师访徒三年，徒访师三年。

11.冬练劲，夏练筋。

12.艺不轻传，不妄泄。

13.一力降十会，一巧破百拙。

14.经不起风吹雨打，算不得英雄好汉。

15.练拳先练桩，大顶增力量。

16.单刀看手，双刀看走，大刀看顶手。

17.疾上更加疾，打上还嫌迟。

18.冬练三九，夏练三伏。

19.眼要清，脚要清，动身进步似猫形。

20.打拳不练功，到老一场空。

21.冬练劲，夏练筋。

22.武人相敬相倾。

23.宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分。

24.低头探腰，学艺不高。

25.十个把九个吹，剩下一个还胡勒。

26.以无法为有法，以无限为有限，是为武术最高境界。

27.八极加劈挂，神鬼都不怕。

28.少练三体式，老来浑圆桩。

29.拳打力不开，力打劲不开。

30.运用之妙，存乎一心。

31.七分蹲子，三分过。

32.武德比山重，名利草芥轻。

33.低头猫腰，传授不高。

34.教师身，贵如金，沾住四两还半斤。

35.力不打拳，拳不打功。

36.五心须相印，子午宜相对。

37.意到气到力到。

38.只求神意足，不求形骸似。

39.松在出气之中，紧在吸气之上。

40.大怕瓣腰，小怕揪梢，大胖子就怕三转摇。

41.功夫者，工夫也。

42.行走坐卧，不离这个。

43.眉动心必动，乍膀全力发。

44.枣子练的精，打人占上风。

45.真人不露相，露相不真人。

46.平时练武技，危急能防身。

47.酸加痛减麻停。

48.朝练寅，夕练西。

49.内练一口气外练筋骨皮。

50.教师一伸手，就知有没有。

51.火大没湿柴，功到事不难。

52.手足原无异态，拳术可必分门，少林武当终归于拳，内家外家总是一家。

53.先看一步走，再看一伸手。

54.两膀活如扇，法由手中出。

55.圈内招连招，圈外环转步。

56.枪不扎石拱，镖不喊铜城。

57.习武者当立志，人无志事不成。

58.教师见教师，手快打手迟。

59.小心天下去得，莽撞寸步难行。

60.连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。

61.行遍天下路，把势是一家。

62.同是江湖客，不识也相亲。

63.心正则拳正，心邪则拳邪。

64.文以凭心，武以观德。

65.举手不留情，留情不落名。

66.招没绝，功夫有绝。

67.不明经络，举手便错。

68.松者自逸，紧者自掣。

69.长拳即短打，短打即长拳。

70.单擒随手转，双擒捏带擎，单拿手腕肘，双拿肩腾走。

71.紧了崩，慢了松，不紧不慢才出功。

72.强中自有强中手，莫在人前自夸口。

73.铁棒磨绣针，功到自然成。

74.前打天庭盖，后打紫金冠。

75.拳禅如下，力爱不二，主守从攻，戒除杀念。

76.练武先修德，德高艺更高。

77.缺一寸劲一根，过一尺跑不了。

78.手齐脚不齐，必是偷来艺。

79.出手指中线，打轮不折点。

80.手法便利，脚法轻固。

81.拳要好，三正里面找。

82.慢拉架子，快打拳，急打招。

83.步为架，手为势。

84.治劲有三策，一导二分三乱堵。

85.宁练筋长三分，不练肉厚一寸。

86.短见长不用忙，长见短不容缓。

87.三拳不如一肘，三肘不如一指头。

88.要练惊人艺，须下苦功夫。

89.人外有人，天外有天。

90.文讲八法，武讲八势。

91.一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找。

92.内五行要动，外五形要随。

93.外讲手眼身法步，内练精神意念足。

94.三军可以夺帅，匹夫不可以夺志。

95.拳以德立，无德无拳。

96.未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

97.手到脚亦到，方为得玄妙。

98.入门先找形，练功不忘形。

99.六合不相连，必是学艺浅。

100.手后一尺，天下无敌。