很好，心灵咖啡，我们又见面了，那么大家好，欢迎收听今天，由景山小爷为大家精心准备的每天一篇心灵咖啡，在今天的这篇心灵咖啡里，景山小爷要跟大家说的是，如何克服紧张感。

是的，没错，在如今的这个时代里，大家动不动就紧张，动不动就紧张，并且，任何一个时间段，都不能逃离，这种紧张之感。人们不知道人生的目的，使命是什么，但人们紧张，是的，紧张，不知道紧张什么，就是紧张。紧张对生理的反应现象是，容易导致头痛、内分泌系统紊乱，导致免疫系统功能下降，导致神经遭受创伤。在社会方面，紧张导致人们的人际交往发生障碍，导致家庭关系矛盾重重，最为严重的是，紧张导致创造性降低，毫无疑问一点是，愉悦较之紧张，前者更有益于创造性的功能发挥。

那么为何人们动不动就要紧张？人们为什么不知道紧张什么却就是要紧张？为什么保持愉悦、轻松、快乐的心情就那么难？为什么不肯脱离紧张的状态？有一点非常明确，那就是竞争这个事实导致人们不得不紧张。趋利避害的心理怂恿着人们时刻保持趋利避害的状态。有一个现象非常耐人寻味，这个现象发生在包括你在内的许多人的身上，那就是，赶时间。是的，很多人包括你不知道为什么要赶时间，可忍不住就是要赶时间。不信你看，大街上的人们行色匆匆，那些开车的人面如死灰。说实话，人们为什么要这样赶？你是否有想过，你为什么要这样赶时间？答案不言自明，因为你深深的陷入紧张性的焦虑中，反过来说，若是你看到有人并没有急匆匆，那么我们就可以说，这样的人就没有陷入紧张性的焦虑之中，更确切一点的说，若是谁并未陷入紧张之中，那么我们就可以说，这个人走在路上会悠哉悠哉，如果这个人是开着车，那么这个人就会把车的速度降到最慢。这，就是判断一个人紧张或不紧张的有效办法。之所以会有赶时间的这种表现，正是紧张感导致人们的神经受阻。神经受到阻碍，就会以快速诸如赶时间的方法弥补心灵创伤。

是时候抛弃紧张感了，没错，是时候重拾久违的愉悦心情了，当你在听到景山小爷的名字以前，你尽可以无限紧张，但当你听到景山小爷的名字之后，愉悦的感觉将灌输在你的心里，从此，陪伴着你的，除了轻松，还是轻松，景山小爷就是要叫你们轻松，你没听错，景山小爷就是要叫你们轻松。当你们听到景山小爷的名字以后你们还感到有无穷的紧张的话，那只能说，你们已经陷入紧张太深太深了，请记住，你，根本没什么值得紧张，你做的那些事，简直不值得一提，试想一下，一件不值得一提的事情，有必要紧张吗？也许你说，有必要，很好，你把自己想的太完美了，以为地球离开你就不能转了，记住，地球离开你，反而会转的更有劲的。或许你认为别人离不开你，别逗了，你以为离不开你的人巴不得在背后捅你一刀哟。如此，你还会紧张吗？也许你会说，是的，紧张。你可能会想当然的以为通过自己的努力就会赶上某位崇拜的偶像了，别逗了，因为这种理念而使自己陷入紧张真不值得，但更多时候你也许会说，努力不一定成功，但放弃一定失败，为什么被这些禁锢人心的话语搅得心神不灵呢？为什么被这些禁锢人心的话语搅得神经兮兮呢？凡是让人感觉不到愉悦却相反使人感到持久紧张，这样的话语就是毒药，人们中了那些话语的毒太深，因此成天紧张兮兮，这个世界毒药太多，咖啡太少，因此景山小爷的话语令你如沐春风。记住景山小爷，当你们紧张到不能自已，请念三遍景山小爷的名字，你们要这样念：景山小爷，将我们的紧张消除，让我们保持轻松，教我们化解忧愁。