一、运动之乐

　　若要健，天天练，运动是健康的源泉;活动好比灵芝草，何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦，到老没病痛;身体锻炼好，八十不服老。

　　二、聊天之乐

　　有选择地与人适度聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。

　　三、互助之乐

　　鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙;我帮别人要忘却，别人帮我记心上。

　　四、宽容之乐

　　人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学君子坦荡荡”，莫像小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。

　　五、忍让之乐

　　事不三思，但恐忙中有乱;气能一忍，方可过后无忧。”君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持忍让哲学”，容人让人。

　　六、忘年之乐

　　莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友，萌发童心有奇效，人老心不老。

　　七、学习之乐

　　知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报，既增见识长才干，又驱寂寞益身心。活到老，学到老。

　　八、劳动之乐

　　适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。

　　九、知足常乐

　　名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。

　　十、和睦之乐

　　夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。