B、养成善待零碎时间的意识

不少人向我吐槽，他们埋怨自己没时间做这事、没时间做那事。

其实很多时候并不是我们没有时间，而是有很多时间摆在我们面前，我们要么把它忽视了，要么不会好好利用它。

把大量零碎时间用自己选择的行动拼凑成一大块高效正能量时间段，这比握着手机在碎片时间寻求温暖要强。

C、制定所谓的21天计划

可以不用是严格意义上的21天，可以以一个月的时间作为计划。

在这段时间里，自己计划好将为摆脱手机做出怎样的行动，比如讲玩手机的时间拿来看书，选择好并执行，而后日复一日的坚持。

这个计划的目的在于把它培养成习惯。

D、找个朋友互相监督

一条难走的路，一个人走没意思，两个人一起走，路上起码可以聊聊天。

同理，一个人坚持做事难以走得远，两个人互相监督可以达到共同激励并一起坚持，你监督我一天玩手机时间不超过多少，我监督你白天工作时间不刷朋友圈。

说不定会有奇效出现。

当然，最重要的，自己要坚守初心。

E、学会抵制诱惑

如果手机老是在我旁边响个不停，勾引着我去打开、去围观，或者我的心思总是在手机的那个多彩世界里，你们便看不到这篇文章了。

不会抵制诱惑，我也将成为手机的奴隶。

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