公司愿意吗？

愿意啊。销售额在上升，在传播自己品牌，也在传播公司的品牌。这是个双赢。

发现没有，这种模式比下班后单独搞咨询，速度快很多。

因为咨询除了需要积累的经验、专业知识和名气，更重要的核心能力是一种能通过交流助人发展的”沟通能力。如果你只在咨询中练习——刚入门的咨询师最大的问题就是没有案例，为了这个宁愿花钱去实习——机会很少，速度很慢。

但其实这种发展型沟通的能力在咨询中能练习，在销售、汇报、交流、协作、采访也都有练习的机会。

既然这样，为什么不在上班时候练习呢？

一旦你意识到，所有能改变你人生的工作、生活和机会，都意味着某种底层核心能力的提升，而这种底层核心能力处处有练习机会，你就几乎能在所有的白天工作里找到修炼这个能力的机会。

在下班培养梦想，在工作中练梦想——这会让技能发展更快。

更重要的是，这个方式让未来的梦想和现在的工作搭接起来，形成正循环。

很多人的模式是：

不喜欢上班，就单独搞一个未来，弥补下自己痛苦的生活——上班痛苦赚钱买自由，下班用自由买快乐缓一缓，第二天继续痛苦上班赚钱

这样的痛苦如钟摆，永无止境。

其实——

兴趣的玩法是：兴趣→能力

工作的玩法是：已有能力→收益

梦想的玩法是：兴趣→能力→收益

从这个角度看，梦想和工作不是对立关系，而是因果关系。梦想是一份你喜欢的，还没有孵化出来的工作，孵化他需要持续的热情投入与回报——单独在下班后4小时，很难走通闭环。我们参加各种在线社群，各种打卡签到鼓励，也就是为了获得这个持续的力量。

其实你忽略了，工作场所就是个特别好的反馈系统。

一旦你开始培养一个新能力——思考能力、学习能力、沟通能力、视觉表达能力、自我管理能力、讲故事的能力你都应该寻找这些能力在真实职业中的应用和兑现方式。做的不好，有人给你回应，做的好，有人给你鼓励。

而且因为你本来能力就足够，所以做砸了也不会太受打击。

只有当你清晰的看到下班后的投入，在工作中兑现出来价值，你才更加坚定自己的信心，愿意继续投入。

这种坚持不是毅力的结果，而是设计的结果。与其下班后搞梦想，不如直接上班的时候练习梦想。

把下班后4小时融合入工作

上下班分离的策略会让上班下班都痛苦，而最好的方式是整合两者——让新的能力在汇入老的工作，获得新收益，最后强化新方向——让下班4小时的改变，慢慢，一步步蔓延到你的上班8小时中去，乃至发展成整体的改变。

在下班培养梦想，在工作中练梦想——也是个让改变更持续的策略。

整合梦想与工作”的优势在于：

精力更多：

上班时间更长，精力更多。不管你主观意愿如何，这都是你一天里面最有精力的一段。等你回到家再挤出4小时，精力往往就不够用了。

机会更多：

工作里的资源多，你的大部分的社会资源其实都在工作中。如果你的梦想最后要兑现，不妨从你资源最大的地方开始思考。

收益最大：

单独的能力一开始很不好兑现，但是整合起来很有用——好的演讲能力也许能让团队士气一振拿下销售目标，好的写作能力也许能让一个产品爆发——把你的小能力点缀在原来的能力系统上，整体打包出售，价值更高。

你肯定刷过我家赵星童鞋（ID：一直特立独行的猫）写的《下班后2小时，决定你成为怎样的人》。其实赵星恰恰是个极其努力的整合型选手。她晚上读书，白天工作输出；白天的经历，晚上写文输出——她写作为她带来了名声和影响力，名声为她提供更好的平台，而平台也反过来放大她的影响力——

她的人生改变，就是从下班后2小时，到上班8小时，到整个人生的。

2

梦想可以在工作里练习

反过来说——工作也是为梦想的一种练习

即使有天你完全进入你的人生梦想，也需要很多很多非梦想以外的能力，这些能力在现在工作里，都可以得到锻炼。

假如你的工作是一个自由职业者。我在《比「自由职业者」更酷的，是「自由职业态」》一文里说过，自由职业者除了自己的一门手艺，还要有自我管理能力、自我营销能力、基础的商务谈判能力、基础的财务能力而所有这些能力，都能在你今天的工作中获得。

就如乌拉喵在她的简书文章里所说：

一个上班时拖拖拉拉的人会在下班后鸡血满满地学英语吗？

一个上班时溜号偷懒的人会在下班后去健身房挥汗如雨吗？

一个上班时开会走神的人会在下班后认真读书记读书笔记吗？

如果你在工作中就没有全身心投入，在下班后难道就不会三心二意吗？

在没有任何约束和督促的环境里，你真的觉得你会比工作时更高效吗？

凭什么你认为这段婚姻不幸福，就坚信你现在搞的这个小三能和你天长地久？

未来支持你梦想的能力，都是现在上班的时候练出来的。

很难想象一个自我管理不好、不懂得说话、缺乏基础商务能力的人，会在下班以后突然变成一个自律、八面玲珑又懂得经营自己的人。因为这些也都是底层核心能力”，它们在支持你的人生改变。

工作还能培养一种更重要的底层能力——把不喜欢的事情做到80分的能力。

即使是你最热爱的工作，也至少有30%你不那么喜欢的部分。当各自优秀的地方没法比，但是差的地方是看得出来的，这个时候，谁能做到80分，谁就赢了。

把手头不喜欢的事情全力做好，让身边认识你的人更加喜欢你，本身就是一种梦想练习，等梦想砸过来，你才能HOLD得住他不好的一面。

最可悲的不是没有机会，而是有了机会。你根本抓不住，因为你没有准备。

Facebook的COO桑德伯格每天坚持五点半下班，这种效率，能帮她实现任何想要的梦想。一个人是从成功走向成功，而不是从失败的工作走向成功的。

近年创业界流行创二代”的说法：

从BAT出来的做互联网，从央视、湖南卫视出来的做节目、《中国企业家》出来的做内容，从新东方出来的做教育

他们现在在做自己想做的事，因为之前在自己工作中一直在做梦想练习。

3

成长不是集中突击，是个生活方式

拿我减重举例子。从开年到现在，从85-78公斤，体重一共轻了7公斤，身体很多指标——新陈代谢、脂肪率、内脏脂肪率也逐渐恢复正常。更重要的是，我没有高强度的运动，没有了痛苦的节食，用了一种很自然舒服的方式。

我曾是个自虐爱好者，周六日骑行80公里，或者山里驴行2天，常有的事。虽然折腾一次能轻很多，过几天又回去了。

后来认识了做健康管理的飞鱼，提出一个很有趣的观点————我以前专门抽出1小时的狂虐自己的方法无效——减重是24小时的，核心是一套好的健康习惯，要饮食观、运动观、作息观三观统一。

按照某个配比来饮食，每天喝足够的水，和充足的睡眠（这个还没有搞好啊），然后才是恰当的肌肉训练（提高新陈代谢），然后是正确的身体姿态。

做到前面3个，即使没有集中的大体力运动，体重也就自然降下来。而做到后面两个，身体会保持好的状态，不反弹。习惯好了，吃饭睡觉喝水，走路端坐，24小时都在瘦。不用每天专门花时间专门出去健身。

这个想法对我启发很大——成长其实也是24小时的，自自然然的生活方式。这个状态应该横跨上下班，蔓延工作与生活。就不是大半夜坚持2小时的事。

最好的成长方式，不是晚上加班突击2小时，而是在某一个领域整体加速你思想的新陈代谢率——晚上学习新知，白天8小时时时刻刻找机会刻意训练。

▼

所以，重新审视关于上下班努力的假设，你是不是有所改观？

上班其实也可以有机会训练自己想做的事；

即使上班没机会做自己想做的事，也在锻炼未来自我实现的能力；

与其非要在下班后集中突击，其实平时做训练，效果会更好；

下班4小时重要，但上班8小时更要珍惜——如果你能找到两者之间的关系，甚至这两个东西就是一件事。

所以：

精力、资源、平台和价值都更大的8小时，才应该是你梦想修炼场。

当然，你也需要下班后的4小时为自己注入新知、设定训练方向，以及提醒自己常常刷这篇文章。

▼

如何重新整合工作与梦想

形成闭环，让未来蔓延？

下面提供几个思考题，请认真的重新思考这事儿：

什么是我的梦想工作的核心底层能力？

如果请教这个领域的高手，他们会认为是什么能力？

这个能力能在你平时工作里，什么环节有机会应用？

这个能力和你现在哪些能力组合起来，会非常牛逼？

工作中有哪些资源是可以反哺你的梦想的？

下一步你会做什么？

仔细想想每一个问题，在评论区尝试回答这些问题，作为自己输出倒逼输入的练习。