​春夏秋冬的轮回，转眼又到冬天。这季节的荣枯，就是如此寻常，我们在生活里同样是历练着内心的情绪变化。这平常的季节变化，也就像我们平常日子当中的苦乐悲欢、酸甜苦辣。

酸甜苦辣历练着一个人对人生的思考，磨砺着一个人对生命的信念。乐观一点说，酸甜苦辣能成就一个人的信念；悲观一点说，酸甜苦辣能消耗人们生活的热情和生活的信念，这是一种极大的考验。

酸甜苦辣就像一把双刃剑，有可能在这种酸甜苦辣中成就，有可能会在这种酸甜苦辣中崩溃。一个人什么样的心态，就活成了一个什么样的生活质量，一个人什么样的心态，就活成了一个自己打开世界的方式。

生活当中需要一种信念，在遭遇那些挫折和不幸的时候，不要盲从那些悲观情绪，或者说对生活的误解和错觉。不要认为自己是这个世界上遭遇磨难最大的人，自己是这个世界上最困窘的人，更不要认为自己是这个世界上伤心伤得最彻底的人，崩溃最彻底的人。

生活就这么简单，不能只活了生活的悲观，更要活出生活的坚强，活出生活的光明，活出生活的宽阔。生活总是需要去激励自己那份希望、坚定和对生活的美好信念，不要让生活的打击或挫折，伤害了自己对生活的信心。

生活的忧伤，生活的考验，历练着一个人对生活的重新思考，历练着一个人对生活的美好信念。不要用一种悲观的情绪，认为自己是被生活刁难，不要认为自己是被生活困扰。

无论如何生活都有希望，就在于自己敢不敢突破，敢不敢去尝试。用一份简单的心情来看世界，世界是如此简单；用一个更宽阔的心情和态度来看世界，世界处处都是光明和美好。

换一个心态面对生活，生活就会打开一片新天地。活出对生活的理解与善待，友好和热爱，每个人需要对生活抱定一份信念，就算经过那些酸甜苦辣，也要胸怀一种希望，坚定自己对生活的美好信心，坚定，坚持，前行。

那些烦恼和伤痛，当回过头来看的时候，不过是一场笑谈，渺如云烟。爱生活，就要爱生活的全部，爱生活，更要爱生活的复杂多变。爱生活，就要爱生活的那些不周到，或者不圆满。自己才是自己生活的最大的创造者，最大的支撑者，自己才是自己幸福的最大的实践者，最大的福利者。

延参法师