​这平常的日子总有那些烦恼困惑，总有那些不开心，或者说不圆满，产生对生活的困扰。

我们不能让那些伤痛成为生活的沉重。如果说感谢生活，不如感谢生活那些遭遇的不堪和伤感，积极地转化，让它成为生活一种正面的作用，让它成为一种积极的努力。向着阳光看，那么生活就一片光明。如果说盲从了那些悲观和负面情绪，生活就是一场自我的虐待和自我的伤害，走进一场又一场的自我困惑的误区。

谁人背后无人说，哪个人前不说人。生活就是这样，不管别人怎么说，这日子总要向前活，不管别人怎么说，自己不能活得太纠结。有句话说舌头长在别人的嘴里，眼睛长在别人的脸上，怎么说那是别人的自由，但是怎么活却是我们自己的权利和选择。

大家都很忙，你也爱生活，我也爱生活，你有你走的路，我有我走的路，彼此走的都很宽阔。人是人，我是我，彼此都是路过。我们每个人都在走着自己要走过的路，我们都不必要去干涉别人的自由，都不必要去干涉别人的活法。

烦恼是什么，有的时候烦恼就是想，自己的想法想强加于别人，自己的态度想改变别人，自己的看法想支配别人，其实，不必要。别人是别人，我们是我们，每个人都要活出对别人的善待，理解，尊重和友爱。

每个人都在走着自己的路，每个人也都在活着自己的目标，自己的方式，都在选择自己要走的道路。我们不是为别人而活，也并没有必要劝别人像我们一样活，希望别人按照我们的思路和套路去活，更不是屈服于生活的套路。生活需要活出对别人的尊重，对别人的理解。

如果别人的活法，是按照我们的思路来活，这生活还有什么意义。我们的活法，盲从于别人的看法，这生活又有什么意义。

别人的舌头是硬还是软，那是别人的事情。我们每个人都去支撑着自己信念的向前，俗话说人言可畏，闲言碎语自古难平，如其改变别人的说法，不如打开自己恰当的生活方式；如其纠结于别人的说法，不如自己梳理好自己内心的秩序，心平气和。闲言碎语耳边风，一颗好心在心中。

生活当中的风起云涌，生活当中的是非纠葛，都是身外的故事，如果想让它不对生活产生负面的伤害，记得一句话，身外事，身外去，身外物，不贪求。荣任它荣，枯任它枯。一切纷扰都留不住，一切纷扰都由它如流水。

延参法师