岁月会在你不经意间就写满你额头的中年之绪，当这个绪挂上额头时再去回味情怀时，已经永远的变成了怀念，就这样，五味杂阵的中年生活偷偷的，不经过我们的允许的，就来到我们的面前，从交友，到睡眼，从吃饭，到情缘，哪一个都需要我们用心去感受合情又合理的调节与改变：：

一、人到中年，不交三友

【1】不交红颜友——所谓红颜友，在小编看来，所谓的红颜知己，只不过是人们安慰那些走入误区的男男女女不白的情缘所创造的词汇罢了，男女之间不大可能有所谓的纯情红颜，不要再拿自欺欺人的出轨带上友谊的光环了，你忽悠谁呢？

【2】不交薄情友——那些对自己的父母，对自己的同事非常薄情的人，我们也最好不要交这样的朋友，说白了只不过是一种利用你的方式罢了，如果你的朋友当中有对自己父母不孝顺，对自己的亲人薄情寡义的，还是不要再交往了，很没有意思。

【3】不交半夜友——如果你也有一夜情的故事，或者半夜敲人家门的破事，就不要因为那一夜的潇洒或者半夜的雨露而成为常联系的朋友了，已经是非常不纯正的关系了，再往前走一定是深渊在等着你哦。

二、人到中年，不睡三觉

【1】不睡提前觉——如果你平时晚上都是十点左右睡觉，由于今天比较辛苦，天还不黑，就想躺在床上睡，结果往往是睡到半夜就醒了，醒了再也睡不着了，这就大大的破坏了你正常的作息生物钟，你需要花七八天才能调节过来，所以，再辛苦一下，熬到点再睡，保持正常的作息习惯最好不过了，所以这种提前的觉不能睡哦。

【2】不睡兴奋觉——所谓兴奋觉，就是遇到激情的事情，或者喝了一些提神的比如咖啡，茶等等，在兴奋的状态下，不但你睡不着，还会加剧你更加兴奋，如果出现这种情况，倒不如熬夜长一点时间到有困意的时候再睡，然后早上还按正常的时间点起床，虽然会影响第二天的精神状态，但这样不破坏你的生物钟，可以保证后天就能调节过来，如果破坏了生物钟后果可就比这严重了。

【3】不睡缺氧觉——所谓的缺氧觉，就是喜欢蒙着头睡的觉，如果你有这个习惯，一定得改改，蒙着被子睡呼吸的主要是自己呼出的空气，会因为脑子缺氧，让人感觉第二天头昏脑胀的，所以，这种缺氧的觉不能睡。

三、人到中年，不染三情

【1】不染旧情——所胃旧情，就是过去有过感情的人，比如发生过关系的人，自己的初恋，对自己好感但没有得过手的情等等，到了中年人行列，对于这些过去的恩恩怨怨的所谓情，当作最美好的回忆是多好的事啊，何必非得让自己落得个滥情之人的名声呢？

【2】不染破坏情——所谓破坏情，就是明知道人家有家有户，有儿月女，非得犯践的去招惹人家，不管你是无心的还是有心的，一定会破坏人家现在的感情和家庭，真有本事，处理干净自己的事之后再去追求所谓的情怀。

【3】不染职场情——所谓职场情，就是对自己的同事有一些非分之想，如果你想在职场上有个不错的名声，还是不要动这个念头，一旦染上这种情，十有八九工作不保，情操失守，到后悔之日，可没有任何后悔之药可解哦。