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以下15个秘笈,让你获得永恒的快乐

时间: 2017-09-28阅读:

  每个人获得快乐的方法都不同。我们的激情期望生活经历,甚至性格都会影响我们的快乐程度。有些人在工作中找到快乐,有些人在婚姻或亲密的关系中找到自己快乐。不管你自己是如何定义快乐的,这里有些万能的,经过时间证明的方法可以给你的生活带来快乐。你可以根据自己需要使用这15个永恒的快乐秘诀。经过一段时间后,这些方法就会成为积极的,改变生活习惯,会带给你更多的快乐喜悦平静

  1、关注正确

  同样是看半杯,有些人看到的是有半杯,而另外一些人看到的是还有一半空的。下次你堵车时,不妨想一想有时间停下来思考是多么美妙啊?你可以试着思考你一直想解决问题,或来一次头脑风暴。在超市排队时,可以拿本杂志看看,来点轻松阅读。把其它都抛开,只做那种条件下可以做的。在一天结束的时候,你会更满意平静快乐关注正确的,看着世界变化。

  2、感恩

  一天里你会说几次谢谢你”?你会听到几次呢?下次试着说谢谢你们”。学会感恩,你会收获更多喜悦快乐

  3、记住你是孩子

  你还记得怎么嘛?我不是说打高尔夫或者网球。我是说像你小时候那样——追逐游戏,青蛙跳或者街头棒球,棒子是用坏了的扫帚,垒是停在那里的汽车。寻求快乐的方法之一就是记住你是个孩子,像孩子那样

  4、友善

  毫无疑问友善对我们的情绪重要,也会增加我们做好事的渴望。友善也会传染的,当我们对他人友善,我们也会感觉到新的喜悦快乐和对生活激情

  5、和朋友在一起

  虽然大量的社交生活不能保证快乐,但确实会影响我们的快乐。学着多花点时间朋友在一起,把友谊放在你生活中靠前的位置

  6、享受每一刻

  要活在当下。我们经常考虑以后会怎样,而不珍惜此时此刻”。我们要享受每一刻,享受生活中的快乐

  7、休息

  我们需要放松,减压,把事情简单化。生活对我们每个人都不容易时间飞快地翻过日历,以它自己的步调向前走,不会考虑我们。疲劳,压力和倦怠会比我们的想象来的快。最好的方法就是休息。

  8、运动

  短语跑者的亢奋”并不仅指上瘾,也指一种感觉或一种精神状态——一种欢快的状态。毫无疑问,运动会改善你的情,提高积极态度,同时提高自尊。事实上,增加快乐的方法之一就是运动

  9、保持笑脸

  有时我们必须学会伪装。我不是让大家不诚实,或不诚信,事实上,我是想让大家尽可能的保持笑脸,继续前进。研究发现保持微笑,或者看起来高兴会让我们更快乐如果我们表现的很高兴,我们就会享受到更多的愉快欢乐

  10、追逐目标

  生活缺少目标会让人消极追求人生活,关系职业上的目标,就会表现出普通生活激情生活的区别。追求你的目标,你就会越来越快乐

  11、寻找自己的召唤

  有些人在宗教或灵魂中寻找意义,有些人在工作关系中寻找。寻找自己的召唤不仅仅是一个提升快乐的方法,而且有一种目的感,感到自己存在的价值,也许会给你带来最大的快乐

  12、进入高潮

  当你沉浸在喜的活动中,我们就会完全放松自己感觉时间都停止了,这时候表现出来的就是高潮。每个人的高潮都是不同的。找到生活真正快乐,我们必须摆脱别人的观点,进入高潮。

  13、发挥强项

  进入状态的一个方法就是理解和发现自己的强项和优点,然后在每天的生活中运用。一旦我们知道自己的长处并且发挥,我们就能更好地把它们融入到我们的生活中。

  14、过犹不及

  知道什么时候说什么。第一次带给你快乐的,第二次就不一定了。如果事情变得常规或者成了期待,再多的好事也不可能快乐。给自己设立一个健康合理的底线,不要超出。

  15、珍惜拥有

  你拥有的东西可能眨眼间就消失了。抓住它,珍惜它,用你的安慰快乐覆盖它。

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