每个人走路的姿势都不一样，通过走路的姿势也能看出一个人的气质。一般来说，人们喜欢步伐坚定有力的男士，喜欢步履轻盈的女士。一般人认为男人要刚”，女人要柔”，这才是有气质的表现。如果反其道而行之，就无法给人这样的感觉了。
例如，男人走路的时候太柔”了，别人就会给他很娘”的评价；如果女人走得太刚”了，就会给他人留下粗鲁”的印象。总之，都是没有气质的表现。
对于年轻人来说，走路的姿势乜非常重要，在平常的工作和生活中，你一定要注意自己的走姿。这也是塑造个人外在形象的需要，是年轻人应该懂得的社交智慧。
第一，上身伸展。身体笔直，下巴要往前伸，头抬平，两肩微微向后。这样走路就会给人一种英姿飒爽的感觉，给别人的印象是此人精力旺盛，不卑不亢”。最忌讳的是垂头含胸，展示给人一副奴才相”。这样的人，别人是不会喜欢的。
第二，伸直膝盖。要把膝盖打开，让别人看到你的膝盖是绷直的。参加过军训的人都知道，新兵必须要接受的一项训练就是站军姿。军姿体现出一个军人的风度，一定要练好。这时候，教官就会强调要把膝盖伸直，如果你弯着膝盖站在那里，就会被教官批评。为什么要把膝盖伸直呢？因为这样走路的时候才会给人步伐稳健有力的感觉。
第三，脚步要向正前方迈。也就是说要走直线。如果歪歪扭扭，别人自然不会喜欢，自己走着也会别扭。
第四，手臂要自然地前后摆动。有的人喜欢走路的时候把手晃得很高，活动幅度很大，这显然也是不受欢迎的一种走路方式，会给人好动浮夸的感觉；还有我们在前文中提到的把手插到口袋里，这不仅没有礼貌，也是没有气质的表现。
女性的走姿和男士的走姿有相同之处，也有不同。前面提到的这四条，同样适用于女性，但是不同之处就在于，女性应该更柔”一些，女人走路时可以不潇洒，但是一定要优美。优美就是一个女人的气质，优美的走路姿势不仅可以体现女性的仪态美，而且会让人产生一种信任感。形成优美的走路姿势需要注意以下几点。
第一，步幅适中。现代职业女性由于工作繁忙，走起路来容易风风火火。但是，为了提升自己的形象，你要注意步幅不要过大，速度不宜过快。尤其是在一些特殊的场合，如舞会、宴会等，更应该展现你优雅、迷人的一面。
第二，重心要稳。职业女性一般都要穿高跟鞋走路，这样，在行走中能否平衡重心极为重要。行走前，身体稍微前倾，重心落在前脚掌上。在行走过程中，要注意身体重心随着脚步的移动不断地向前过渡。穿高跟鞋走路时一定要记住，脚底板平一点儿伸出去，让脚尖几先着地，有一点儿像跳芭蕾舞时走路的姿态，这样就会感觉步伐轻盈、优雅。
第三，形体优美。行走的时候，要挺胸抬头，目光平视前方，神态平和'昂首挺胸，步履轻松，让身体的各个部位尽量舒展开来。保持自己整体造型的优美，给人以清新、干练而又不失女性温柔的感觉。除了模特和军人之外，我们大多数人并不是很讲究走路时的仪态。但不很讲究不等于很不讲究。优雅走姿的一般讲究是，尽量踩一条线，而不是两条平行线。如果踩两条平行线走路，臀部会失去摆动，腰部会显得僵硬，失去步态的优美，尤其是年轻女性更要注意这一点。